Kick the Barre combina moviments tradicionals del ballet amb exercicis d’arts marcials. És un entrenament dinàmic, funcional i de baix impacte. Altament efectiu i dissenyat perquè sentis cada múscul del teu cos. Tonifica, guanya força i millora el teu equilibri.

KICK THE BARRE PURE:

Un entrenament clàssic basat en moviments precisos i isomètrics per enfortir la musculatura profunda. Se centra en la tècnica i el control del moviment. Utilitza principalment moviments funcionals i inspirats en el ballet.

KICK THE BARRE GLUTES:

Enfocat en el tren inferior del cos, amb especial èmfasi en els glutis, enriquit amb elements d’arts marcials per augmentar l’energia de la sessió.

KICK THE BARRE TOTAL BODY:

Un entrenament complet que activa tot el cos mitjançant moviments dinàmics inspirats en les arts marcials. Perfecte per a qui busca un treball integral.

KICK THE BARRE STRONG:

Entrenament amb càrregues més pesades, enfocat a desenvolupar força muscular i resistència. Tècniques clàssiques de ballet combinades amb exercicis de força més intensos utilitzant manuelles i altres tipus de pes.