No deixis cap múscul enrere amb les nostres sessions dinàmiques de pilates reformer. Un treball de cos complet com cap altre, on experimentaràs equilibri, et sentiràs alineat, amb energia i tonificat.

PILAT3S ALIGN:

Aquestes rutines es realitzen a un ritme més lent i es centren en moviments que impliquen rotacions obertes i torsions.

PILAT3S TONE:

Dissenyades per millorar la resistència, aquestes rutines inclouen menys exercicis, transicions ràpides i una fase d’esforç màxim de 30 segons per potenciar la teva capacitat de resistència.

PILAT3S POWER:

Aquestes rutines es centren en desenvolupar força mitjançant moviments dinàmics i compostos utilitzant manuelles i la reformer.